MES SERVICES
Mes spécialités :
- Le traumatisme
- La sexualité (trauma, addictions…)
- La pratique de l’Emdr
- Pratiques psycho-corporelles
Je vous accompagne à travers divers outils
Qu’il s’agisse de séances individuelles, de programmes, d’ateliers ou de la photothérapie, le cœur du travail thérapeutique repose sur la bienveillance, l’accueil et l’intégration de votre vécu.
Ensemble, nous explorons chaque facette de votre être : croyances, tensions, blocages, émotions, afin de saisir et de soutenir ce qui est prêt à évoluer.
La nature de la thérapie peut évoluer car chacun est unique, nécessitant des méthodes et des approches spécifiques.
PSYCHOTHÉRAPIE
Les principales modalités que j’utilise dans mes séances sont :
- La parole et l’écoute, socle nécessaire pour comprendre vos expériences, vos émotions et vos besoins.
- L’EMDR : Thérapie par le mouvement oculaire permettant le traitement et la résolution des traumatismes passés, en facilitant la digestion des souvenirs et en réduisant leur impact émotionnel.
- L’IEMT : une technique de thérapie qui explore la question de savoir comment nous avons appris à ressentir d’une certaine manière et ouvre la possibilité de créer des changements appropriés dans notre vie émotionnelle.
- L’IFS : système de famille interne, une technique invitant à accueillir les différentes identités que nous portons en nous, en les aidant à grandir si nécessaire, à évoluer et à retrouver un sentiment de sécurité.
- La pleine conscience : méditation, observation des émotions et sensations.
- Les techniques de libération émotionnelle par la respiration et l’utilisation de la voix.
Photo-thérapie
Dans ces séances, à travers la photothérapie, je vous guide pour découvrir votre relation avec les différentes facettes qui coexistent en vous. Celles qui désirent être vues, celles qui se cachent, celles qui se détestent, celles qui s’aiment.
Cet exercice offre un moment et un environnement spécifiques pour cultiver l’estime de soi et accueillir avec tendresse ce qui demande à être éclairé et ressenti.
À travers la photothérapie, vous avez l’opportunité d’explorer les différentes dimensions en jeu.
Masterclass
À travers une diversité de programmes et d’ateliers, je vous propose des enseignements et des pratiques qui peuvent opérer des transformations significatives.
Tout ce que je partage dans ces formats représente des connaissances que je considère comme essentielles pour atteindre une harmonie avec notre propre être. La compréhension de nous-mêmes, de nos mécanismes internes, est un prérequis pour nous accueillir pleinement et vivre en plus grande harmonie.
C’est avec joie que je partage ce que j’ai acquis au fil de nombreuses années de pratique et de recherche dans mes domaines d’expertise tels que le traumatisme, la régulation du système nerveux, la sexualité, la méditation et les pratiques psycho-corporelles.
Vous pensez être la peine, en réalité vous êtes le médicament qui la guérit. Vous pensez être la serrure de votre cœur, en réalité vous êtes la clé qui l’ouvre.
Rûmi
La foire aux questions
Je vous invite à parcourir mon site et prendre le temps de sentir si mon approche peut vous convenir. Il y a tant de manières d’accompagner. Mon approche est holistique et engagée. Toutes questions pour préciser un point de ma pratique et de mon cadre thérapeutique sont bienvenues par message privé.
Nous en discutons lors de notre première séance, mais le choix final dépendra de votre capacité à recevoir, du temps nécessaire pour intégrer chaque séance, de vos envies. Nous sommes tous différents et nous avons tous un rythme et des besoins bien différents. Nos séances s'adaptent donc à votre sensibilité.
Il m’est important de vous offrir un espace et un temps suffisamment spacieux pour sentir, se déposer, partager. L’espace de soin est, à mon sens, un espace à protéger d’un besoin ou d’une envie de précipiter.
Le corps et l’esprit ont leurs propres sagesses, comme la nature, ils vont parfois vite et parfois lentement.
Ainsi, nous pouvons prendre le temps que requiert la rencontre avec votre monde intérieur.
Dans mon accompagnement, j'aime créer un environnement accueillant en vous offrant une écoute bienveillante et sereine. Je m'engage donc à être ressourcée, présente et disponible à vos côtés lors de chacune de nos séances. Pour cela, j'ai à cœur de prévoir des intervalles entre chaque séance que je propose. J'organise mon emploi du temps de manière à vous offrir le meilleur de ma capacité de présence et d'écoute.
Le journal
