Bénédicte Donet

Psychologue clinicienne

Trauma-thérapies | Praticienne Emdr | Sexualité | Photo-thérapie

Bienvenue !

Je suis Bénédicte Donet, psychologue et psychothérapeute passionnée.
J’ai à cœur de vous guider dans ce que vous traversez pour évoluer d’un état de survie, peurs, blocages ou difficultés, vers l’aisance, la paix et l’harmonie que vous recherchez.
Mon expérience et mes connaissances prennent leurs sources dans une approche holistique.
Lors de nos séances, nous explorons toutes les dimensions de votre expérience pour découvrir ensemble ce qui nécessite un accompagnement vers une transformation.
Au travers différents outils (Emdr, IFS, parole, méditation), je vous accompagne dans l’exploration des différentes facettes de votre être et soutient les changements que vous souhaitez accueillir dans votre vie.
Je crois fermement en l’incroyable potentiel de guérison et de croissance personnelle chez chacun.
Je m’engage à vous offrir un espace thérapeutique sacré, où votre vulnérabilité et confiance peuvent naturellement émerger et la guérison est facilitée.

Abonne-toi à la newsletter mensuelle t’offrant du contenu de qualité sur la psychologie :
des articles pour mieux te comprendre, des interviews inspirantes et des méditations.

Seulement un email par mois !

Pourquoi téléconsulter ?

La téléconsultation possède de nombreux avantages.
Vous pouvez recevoir votre accompagnement de chez vous, avec le confort et la chaleur de votre maison. Cela favorise un sentiment de sécurité et permet de recevoir la thérapie avec plus d’aisance.
Vous n’avez pas besoin de vous déplacer ce qui facilite grandement la prise de rendez-vous et l’organisation de nos séances. Aussi, la relation thérapeutique est précieuse, en choisissant un psychologue en ligne, vous avez la possibilité de garder la même thérapeute quels que soient vos projets de déménagement, déplacement, expatriation.

LES ACCOMPAGNEMENTS QUE JE PROPOSE

Séance individuelle

Pendant nos séances, nous explorons les différentes dimensions de votre Être et afin de vous accompagner vers le changement que vous souhaitez accueillir dans votre vie.
Cela implique d’explorer et d’accueillir :

Votre histoire, peurs, croyances, émotions.
Votre style d’attachement, manière de communiquer et de percevoir le monde.
Votre environnement, routine, et bien d’autres aspects.

Chaque thérapie est unique, et je suis enthousiaste à l’idée de pouvoir vous accompagner sur votre propre chemin, en douceur et en respectant votre rythme.

Consultez les tarifs.

Photothérapie

Au travers de la photothérapie, je vous accompagne à explorer votre relation au corps.
C’est un temps et un espace dédié à l’amour de soi et à l’accueil avec bienveillance, de ce qui a besoin d’être mis en lumière et senti. La photothérapie permet d’explorer différentes facettes.

Ateliers et programmes

Au travers des ateliers et programmes, je vous offre des pratiques et savoirs transformateurs. Tout ce que je vous transmets sous cette forme sont des savoirs qui me paraissent indispensables pour vivre en harmonie avec qui nous sommes.
La connaissance de soi, de nos fonctionnements est nécessaire pour pouvoir s’accueillir et vivre avec davantage d’harmonie. Je suis heureuse de vous offrir ce que j’ai reçu d’années de pratique et recherches sur mes domaines d’expertise qui sont :

Le traumatisme,
La régulation du système nerveux,
La sexualité,
La méditation,
Les pratiques psycho-corporelles.

Comment prendre rendez-vous ?

Demande

Vous pouvez faire votre demande de rendez-vous en m’écrivant dans le lien de contact en bas de la page ou par email. Vous pouvez choisir de me décrire la raison de votre prise de rendez-vous. Tout partage est bienvenu. Je vous répondrai aussi rapidement que possible pour vous proposer un rendez-vous.

Validation

Lorsque le rdv est pris et validé, je vous envoie un lien Zoom ainsi que toutes les informations pour que vous soyez prêt et confortablement installé lors de notre rendez-vous.

Jour J

Le jour du rendez-vous, vous n’avez plus qu’à suivre les instructions pour notre rencontre.

Masterclass
& Programmes

Découvrez une expérience d’exploration personnelle grâce à des Masterclass et des programmes psycho-éducatifs.
Chacun de ces ateliers et programmes sont une invitation à pratiquer des outils tels que la méditation, l’amour de soi, la régulation du système nerveux et l’exploration de la sexualité pour cultiver une compréhension profonde de soi-même.
À travers ces offres, je vous invite à entreprendre un voyage de connaissance de soi et d’apprentissage d’outils vous permettant de cultiver davantage d’harmonie dans votre relation avec vous-même et le monde.

Ta tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et trouver tous les obstacles que tu as construits contre l’amour.

Rûmi

Les mots de mes patients

“J’ai grandement apprécié l’atelier avec Bénédicte. Nous étions un petit groupe de femmes partageant une relation à notre intimité toutes différentes et c’était très enrichissant de découvrir ce que ce moment a fait ressortir chez chacune de nous. J’ai particulièrement été touché par l’espace d’accueil et de bienveillance qui a naturellement pris place, tant grâce à Bénédicte mais aussi à chacune des participantes.
C’était très chouette de pouvoir se livrer dans toute notre vulnérabilité sur un sujet aussi sensible voir même tabou, comme notre poitrine. Cet atelier a fait ressortir chez moi des émotions enfouies et des clés de compréhension qui m’ont aidé à éclaircir des blocages que j’avais à ce moment dans ma vie et surtout dans ma relation ! Pour mon plus grand plaisir ! Un grand merci pour ce moment de douceur authentique et plein de bienveillance.”

⁓ A.

“Bénédicte est une excellente psychologue, elle s’adapte à vos besoins et utilise différentes techniques. Elle a fait grandement partie de mon évolution et de mon cheminement personnel et je lui serai éternellement reconnaissante. Après avoir vu de nombreux thérapeutes au cours de ma vie je ne peux que recommander Bénédicte qui a clairement facilité et guidé avec bienveillance et professionnalisme mon processus de guérison et je peux dire que grâce à elle je me sens aujourd’hui bien plus en paix avec moi-même.
Merci pour tout 🙏❤️”

⁓ E.

“Mon ressenti a évolué au fur et à mesure du déroulé de l’atelier « Au cœur de ta poitrine ». Cette séance était vibrante d’amour et de bienveillance. Le groupe formé un cocon dans lequel je me sentais en confiance de pouvoir me livrer librement et d’échanger afin de partager nos expériences.
Bénédicte, je te remercie d’organiser ces cercles qui nous accompagnent vers un mieux-être. Je ressens beaucoup de gratitude donc merci pour ta présence et ce que tu offres aux femmes.
Aujourd’hui je continue le massage de mes seins, qui me procure un réel lien avec eux. J’aime mes seins, je me sens belle ce qui se ressent dans ma vie. Elle est lumineuse !”

⁓ J.

“J’ai eu la chance de bénéficier de sessions avec Bénédicte. C’est une psychologue très compétente qui sait mettre à l’aise. Son approche holistique et son écoute profonde font d’elle une thérapeute exceptionnelle. Je recommande vivement.”

⁓ L.

“J’ai rencontré Bénédicte via son programme de méditation. Un réel chemin de reconnection à soi qu’elle partage à travers différentes techniques de pleine conscience.
D’autre part Benedicte est une thérapeute particulièrement enveloppante et à l’écoute, très présente et dédiée pendant les séances. Je la recommande les yeux fermés. Merci beaucoup ✨🙌🏼✨”

⁓ C.

“J’ai choisi Bénédicte il y a 6 mois spécifiquement pour sa pratique de l’EMDR, et j’ai eu la chance de découvrir une psychologue regorgeant de qualités, parmi elles l’empathie et la décontraction, au service du soin.
Je recommande Bénédicte à tous.”

⁓ B.

“Ces séances me font avancer, évoluer et beaucoup mieux aller ! Je recommande sans hésitation.”