PROGRAMME :
Un pas de plus vers ton monde intérieur

Découvre le programme “Un Pas de Plus Vers Ton Monde Intérieur”

Ce programme t’invite à ralentir et à explorer les trésors qui résident en toi. C’est avec une grande joie que je te présente ce programme de soin de soi de 8 semaines, “Un Pas de Plus Vers Ton Monde Intérieur”.

As-tu le sentiment que quelque chose ne va plus dans ta vie ? Te sens-tu perdu ? Cherches-tu le chemin pour retrouver l’équilibre et la sérénité, mais rien ne semble fonctionner ?

À travers ce programme, je souhaite te transmettre toutes les clés que j’ai acquises grâce à mon expérience et mes pratiques pour t’accompagner sur ton chemin. Initialement centré sur la méditation, j’ai décidé d’enrichir ce programme en y ajoutant différentes pratiques puissantes et des outils.

Mon intention est de te donner tous les outils nécessaires pour prendre soin de toi, cultiver l’amour de toi-même, sans être dogmatique ni te restreindre à une seule pratique ou voie.

Je désire t’offrir davantage de liberté dans ta manière de guérir, de prendre soin de toi et d’évoluer, tout en te transmettant ces connaissances de manière fluide et accessible pour que tu les intègres au mieux.

🧘‍♀️ Que comprend ce programme ? 🧘‍♂️

• Des outils puissants : Chaque pratique que je partage s’inspire de la pleine conscience. Pour revenir à l’instant présent, je t’enseigne des techniques telles que le travail vocal, les pratiques somatiques, la régulation du système nerveux, la méditation assise ou en mouvement, l’écriture, le yoga, la danse, la compréhension du féminin et du masculin, ainsi que la sexualité consciente.
• Un guidage progressif : Ce programme te conduit pas à pas à travers les bases de la pleine conscience. Chaque jour, tu as la liberté de choisir les vidéos de routines (45 minutes).
• Approfondissement de la connaissance de soi : Chaque semaine correspond à un chapitre, et chaque chapitre explore un aspect de ton monde intérieur. Tu plongeras dans ces thèmes à travers la lecture de l’ebook, des pratiques et lors de nos rencontres Zoom hebdomadaires.
• La sagesse de l’expérience : Ce programme a été créé en tenant compte des défis mentaux et émotionnels auxquels tu pourrais être confronté. Tu seras accompagné tout au long de ce voyage.
• Une Transformation : La pleine conscience et la connaissance de soi ont le pouvoir de transformer ta vie. Elles t’aident à gérer le stress différemment, à améliorer ta concentration, à développer la compassion et à trouver la paix intérieure.
• Un engagement de 8 semaines : Pendant ces 8 semaines, tu exploreras différentes techniques de méditation, des exercices de pleine conscience et des outils pratiques pour intégrer cette connexion dans ta vie quotidienne.
• Un voyage vers toi-même : “Un Pas de Plus Vers Ton Monde Intérieur” va bien au-delà d’un simple programme de méditation. C’est un voyage profond à la découverte de toi-même et de ton monde intérieur.

🚀 Prêt(e) à faire ce premier pas vers une relation plus bienveillante envers toi-même et le monde qui t’entoure ?

Réserve dès maintenant ton programme, et je te contacterai pour planifier le début de ce voyage. Si tu as des questions sur ce programme, n’hésite pas à réserver une séance découverte.

Ce programme est proposé en individuel ainsi qu’en groupe. Contacte-moi pour connaître les prochaines dates du programme en groupe.