Souvent quand on pense a travailler avec un psychologue, on ne pense pas nécessairement a y aller pour travailler sur sa relation a l’argent.
Et pourtant, c’est un sujet qui touche tout le monde, chaque jour. La manière dont nous nous sentons et entrons en relation avec l’argent dit énormément de ce que nous avons vécu, ce que nos parents et grand parents ont vécu en relation avec l’abondance ou le manque financier.
Aussi ce n’est pas tant l’argent réelle qui est a exploré mais celui vécu.
En effet, vous pouvez avec énormément d’argent sur votre compte avoir l’impression de toujours en manquer. Ou, a l’inverse, avoir peu mais sentir que c’est suffisant.
Vous pouvez sentir que avoir davantage d’argent est dangeureux ou que seulement “les autres” peuvent en avoir, en raison de trauma familiale.
Notre relation a l’argent est PASSIONNANTE a explorer, comprendre, pour pouvoir se libérer des idées que nous avons a sont propos et vivre une relation plus paisible et détendu avec celle ci.
La relation que nous entretenons avec l’argent peut être complexe et profondément influencée par notre passé, nos expériences familiales et nos croyances personnelles. Explorer ces sentiments et croyances peut être un processus important pour comprendre notre comportement financier et travailler vers une relation plus saine avec l’argent:
- Comment je me sens lorsque je paie mon loyer, mes courses, dans un magasin?
- Il est important d’observer les émotions qui surgissent lorsque vous dépensez de l’argent. Vous sentez-vous anxieux, coupable, satisfait ou indifférent ? Ces émotions peuvent révéler beaucoup sur votre relation avec l’argent.
- Qu’est-ce que je ressens lorsque je fais mes comptes?
- Lorsque vous faites vos comptes, éprouvez-vous de la peur liée aux dettes, de la colère envers vos dépenses ou de la tristesse à propos de votre situation financière ? L’exploration de ces émotions peut aider à comprendre vos réactions face à l’aspect pratique de la gestion financière.
- Qu’est-ce que j’ai appris sur l’argent du côté paternel et du côté maternel de ma famille?
- Les attitudes envers l’argent peuvent être transmises de génération en génération. Certaines familles peuvent avoir des croyances positives et encourageantes sur l’argent, tandis que d’autres peuvent avoir des attitudes négatives ou restrictives. Réfléchissez à ce que vous avez observé dans votre famille et comment cela influence votre perception actuelle de l’argent.
- Cinq croyances sur l’argent:
- Identifiez cinq croyances que vous avez sur l’argent. Cela peut inclure des idées comme “l’argent est la source de tous les problèmes”, “il faut travailler dur pour gagner de l’argent” ou “l’argent apporte le bonheur”. Ensuite, examinez ces croyances de près.
- Sont-elles basées sur des expériences réelles ou sur des perceptions ? Comment ces croyances influent-elles sur votre comportement financier et émotionnel ?
L’exploration de ces questions peut vous aider à prendre conscience de vos émotions et croyances profondes sur l’argent. Une fois que vous comprenez ces éléments, vous pouvez commencer à travailler sur les aspects de votre relation avec l’argent que vous souhaitez améliorer. N’hésitez pas à solliciter l’aide d’un psychologue, si vous ressentez le besoin d’approfondir ces questions et d’obtenir un soutien professionnel.
Aussi, voici ma recommendation de lecture pour approfondir le sujet:
La psychologie de l’argent – Morgane House
Bonne exploration !
